Cameron Diaz, Madame Figaro'da

38 yaşındaki Cameron Diaz'ın Madame Figaro'ya verdiği cesur pozlar "heyyyyy bakın ben hala taş gibiyim" demiyor mu?

Mila Kunis'in Lanvin şıklığı

Mila Kunis, Justin Timberlake ile başrolü paylaştığı "Friends with Benefits" filminin Berlin galasında çıkıyor karşımıza. Bu defa Lanvin'in 2011 Kış Koleksiyonundan bronz tenine çok yakışan derin göğüs dekolteli mini bir elbise seçmiş. Fotoğraflarda kendinden emin, hafif utangaç bir Mila var değil mi?

Donatella Versace'nin evi

Yaşayan, içinde yaşam hissedilen, sıcak ve renkli mekanları seviyorum ben. Doğal olarak Donatella Versace'nin Milano'daki puslu, karamsar ve klasik döşenmiş bu evini hiç sevmedim.

Rihanna Glamour'da

Ünlü şarkıcı Rihanna, Glamour Magazin'in Eylül sayısı için objektif karşısına geçmiş. Kızıl saçları ve birbirinden güzel kostümleri ile ile ışıl ışıl parlayan bu Rihanna'yı sevdim ♥

Gabrini ojeler rengarenk!

Gabrini'nin tatil dönüşü elime ulaşan "Summer Edition" paketi ile renklendim resmen! 2011 Yaz trendlerine göre hazırlanan 20 renkten oluşan bu set her kadının elinin altında olmalı bence! Kokusu biraz ağır ama uçup gidince sorun yok :D Siz de Gabrini'nin multivitaminli oje koleksiyonu ile uzun süre kalıcı, yoğun renkler ve parlak tırnaklara kavuşmak isterseniz buradan online alışveriş yapabilirsiniz.

Gabrini Hakkında: 1994 yılında Türk ve Yabancı tüketicilerin kozmetik ürün gereksinimlerini karşılamak amacıyla kurulmuştur.“Güzelliğinizi Keşfedin” sloganıyla kaliteli hammaddeleri kullanarak Madrid Protokolü ile dünyada tescilli GABRINI ve RAPSODI markalarıyla etkili Parfüm grupları, Ojeler, Rujlar, Maskaralar, Farlar, Fondötenler, Göz-Dudak kalemleri, Allıklar, Pudralar, Asetonlar ve mendillerden oluşan geniş bir ürün yelpazesi sunmaktadır. Tamamı Türk sermayesinden oluşan Kadıoğlu Kozmetik A.Ş 10.000 m2 lik üretim tesisi, yüksek adetli ürün üretimi yapabilecek otomasyon makineleri ve güçlü ürün yelpazesi ile dünya çapında bir şirket haline gelerek 45 ülkeye ihracat yapmaktadır. Üretimimizde görev yapan 200 kişilik genç ve dinamik kadrosu, sürekli yenilenen altyapısı ve satış tecrübesiyle, Türk ve dünya pazarındaki başarılarını attrırarak yoluna devam etmektedir.

{Advertorial}

Ceyda Düvenci ve mucizesi Melisa Yeni Anne’de

Zengin içeriğiyle annelerin ve anne adaylarının yaşam rehberi olan Yeni Anne, Ağustos sayısında Ceyda Düvenci'yi konuk etmiş. Zorlu hamilelik ve doğum süreci ile anne olmanın mutluluğunu anlatan ünlü oyuncu, erken doğum yapan anneler için deneyimlerini anlatmış.

Hamileliğinin 20’inci haftasında sıkıntılar yaşamaya başlayan ve sonrasında uzun bir süre hareket etmeden dinlenmek zorunda kalan Ceyda Düvenci hamileliği ve doğumu sırasında geçirdiği üzüntülü günleri ve kızı Melisa Fatma Nur’un hayata nasıl tutunduğunu içtenlikle paylaşmış.

Yeni Anne’nin Ağustos sayısında Ceyda Düvenci’nin yanı sıra turizm dünyasının tanınmış ismi Zuhal Pirinççioğlu ve ünlü blogger Devletşah Özcan ile röportaj da bulunuyor.

Yıldız!

Nişanlısı Kris Humphries ile önümüzdeki ay evlenmeye hazırlanan Kim Kardashian bir dergi çekiminde görüntülenmiş. Yıldız desenli elbisesi, kocaman yıldız küpeleri ve yıldızlarla bezeli çantası ile tam bir "yıldız"!!

Mila Kunis

Mila Kunis, Justin Timberlake ile başrolünü oynadığı "Friends with Benefits" filminin tanıtımı için çalışıyor bu ara. Moskova prömiyerinde giydiği mini Elie Saab Haute Couture elbise ile masum bir şıklık yakalamış. Pabuçların elbise ile uyumunuda sevdim!

Dantel'de doz aşımı!

Miranda Kerr'in kırmızı dantel elbisesini nasıl buldunuz?

Diyetisyen Gizem Tutar’dan Ramazan Diyeti

Ramazan’da beslenme ile ilgili sorularınız için bulduğunuz cevapların teorik kaldığını düşünüyorsanız ve Ramazan’dan hem keyif almak hem de sağlıklı kalmak isteğindeyseniz, diyetisyen Gizem Tutar’ın önerileri tam size göre. Ramazan ayına özgü uygulamalı beslenme modelini benimseyin, Ramazan’ı sağlıklı ve mutlu bitirin.

GECE 12: YATMA VAKTİ

Yatmadan önce 1–2 bardak su içmeyi ihmal etmeyin. Gün boyunca susuz kalan bedeniniz için sudan daha yararlı bir içecek yoktur.

Gece uyananlardan mısınız?

Eğer çeşitli nedenler ile gece uyanma alışkanlığınız varsa bu alışkanlığı sağlıklı bir Ramazan için değerlendirebilirsiniz. Uyanmış olduğunuz zaman dilimlerinde birer bardak su içmeye özen gösterin.

SAHUR SAATLERİ: MUTLAKA KALKILMALI!

Ramazan ayında kendinize yapacağınız en büyük iyilik sahura kalkmak olacaktır. Bu şekilde bedeniniz gün boyu hırpalanmamış olur. Uyanamam bahanesine sığınmayın ve sahurun huzurunu çıkarın. Tabiî ki doğru seçimlerle..

Sahur çorbacısı mısınız?

Sahurda çorba içme alışkanlığınız varsa bu alışkanlığınızdan vazgeçmeniz gerekmiyor. Fakat çorbalarınızın çeşitlerini değiştirmenizde fayda var. Eğer sadece çorba içip, ekmek tüketenlerdenseniz bu konu daha da önem kazanıyor. Ekmek ile tüketeceğiniz çorbanın proteinden zengin olması gerekir. Şehriye, bulgur, pirinç çorbaları içerisine ekstra bir besin eklenmediğinde ekmek gibi sadece karbonhidrat kaynağı olurlar. Bu durumda sahurda yetersiz beslenmenize ve gün içerisinde halsiz düşmenize neden olur. Yoğurt, yayla gibi sütlü çorbalar, ezogelin, kırmızı mercimek gibi kurubaklagil çorbalarının protein içeriği daha yüksektir. Çorbalarınıza yumurta veya et gibi zengin protein kaynaklarından birini eklemenizde sağlıklı olacaktır.

Sahurda Kahvaltı mı edeceksiniz?

O zaman menüde peynir çeşitleri ve yumurta protein kaynağı olarak yer almalı. Sucuk, salam ve sosis gibi şarküteri ürünleri sahur için oldukça ağır ve yağlı besinlerdir, bu nedenle tüketmemek daha yerinde olur. Ayrıca baharat içerikleri ile gün içerisinde daha fazla susamanıza neden olurlar. 2-3 dilim tam buğday ekmeği, söğüş sebzeler ve 1-2 porsiyon meyveyi de sahur sofrasına eklemeyi ihmal etmeyin. Şekerli ürünler erken saatlerde acıkmanıza neden olacağından bu besinler için olan hakkınızı akşama bırakın. Zeytin hususunda da dikkatli olun ve 5-6’dan aşırıya kaçmayın. Çünkü zeytinlerin tuz içerikleri yüksektir ve susuzluk hissinin erken uyanmasına yol açarlar. Sahur sofrasının başlangıcını ve bitişini su ile yapın.

GÜNDÜZ SAATLERİ: HAREKETTE AŞIRIYA KAÇMAYIN!

Bu uyarı miskinlik yapın anlamına gelmiyor ama hareketlilik sınırınıza dikkat etmenizde fayda var. Gün boyunca süren açlık kan şekerinizi oldukça düşürdüğünden ötürü, ağır ve uzun süreli egzersizler yapmayın. Günlük fiziksel faaliyetlerinize ise devam edebilirsiniz.

İFTAR TOPU PATLADIĞINDA: HAFİF BİR AÇILIŞ

İftar öğününü sınırsız yemek olarak görmek sindirim sistemi problemleri başta olmak üzere birçok sağlık sorununu ortaya çıkarır. Bu nedenle iftar öğününü hafif bir açılış ve ağız tadı olarak nitelendirmekte fayda vardır. Su için, yağ oranı az olan iftariyeliklerden seçin ve 1 kase çorba ve 1-2 dilim tam buğday ekmeği tüketin. Sonra yemek molası verin.

İFTAR SAATİNDEN 1–2 SAAT SONRASI: AKŞAM YEMEĞİ VAKTİ

Bu sene iftar saati geç olduğundan ötürü akşam yemeği için 1-2 saat bekleyemeyebilirsiniz. Fakat en az yarım saat beklemeniz uygun olur. Akşam yemeğinde “dört yapraklı yonca” felsefesine uyun. Dört yapraklı yonca Hacettepe Beslenme ve Diyetetik Bölümünün önerdiği beslenme sistemidir ve dört ana besin grubunun sofrada yer alması önerisidir. Bu tür beslenme, besin ihtiyaçlarınızı karşılamanızı sağlar. Izgara, haşlama veya fırında pişmiş et, tavuk veya balık yemeklerinin yanında zeytinyağlı sebze yemeleri, yoğurt, salata ve 1-2 dilim tam buğday ekmeğinden oluşan bir menü idealdir. Ekmek yerine 2-4 yemek kaşığı dolusu pilav veya makarna da tercih edebilirsiniz. Daha hafif bir menü için büyük parça et yemeklerini, etli sebze veya etli kurubaklagil yemekleri ile yer değiştirebilirsiniz. Haftada 1-2 defa tam buğday ekmeği yerine ramazan pidesi veya fırında pişmiş böreklerden tüketebilirsiniz. Tatlılar mı? Onlar daha sonra...

AKŞAM YEMEĞİNDEN HEMEN SONRA: İÇECEK KONUSUNDA DİKKAT

Kültürümüzün en büyük beslenme alışkanlıklarından biri de yemek sonrası çay keyfidir. Bize çay keyfi gibi görünen bu alışkanlık, bedenimiz açısından hiçte keyifli değildir. Çünkü yemeğin hemen arkasından tüketilen çay, demir başta olmak üzere bazı besin öğelerinin emilimini engeller.

AKŞAM YEMEĞİNDEN 45 DAKİKA SONRA: İŞTE GERÇEK ÇAY SAATİ

Akşam yemeğinden en az 45 dakika sonra çay içebilirsiniz. Tabi, çaydan maksimum faydayı sağlamak için dikkat etmeniz gereken püf noktalarını unutmadan. Çayı, 5–7 dakika demleyerek vücudumuzdan toksinlerin atılmasını sağlayan antioksidanları en yüksek seviyede alabilirsiniz. Çok demli çayları tercih etmeyin ve açık çay içme alışkanlığı kazanın. Limonlu çay C vitamini etkinliği ile çayın sağlığa yararlı etkilerini arttırır. Tam tersine çaya süt eklemek ise sağlığa yararlı polifenollerin vücutta etkin şekilde kullanılmasını engeller.

HAREKET ZAMANI: AKŞAM YEMEĞİ SONRASINDA

Genellikle Ramazan aylarında gün boyunca minimal düzeyde hareket edilir. Bunun yanı sıra, gün boyu aç kalan sindirim sistemi besinlerle karşılaşınca zorlanabilir. Yavaşlayan metabolizmanın aldığı her besini depolamasını engellemek için hareket etmekte fayda vardır. Akşam yemeğinizden sonra yapacağınız 30–45 dakikalık yürüyüşler sindirim sisteminizin düzgün çalışmasına, enerji harcamanızı arttırmaya ve eklemlerinizi zinde tutmaya yardımcı olacaktır.

UYKUDAN 1–2 SAAT ÖNCE: ARA ÖĞÜN VAKTİ

Ramazan’da 3 ana 1 ara öğün şekline beslenmek hem metabolizma hızı hem de sağlıklı beslenme açısından önemlidir. Bu nedenle uyku saatinizden 1–2 saat önce meyve saati yapabilirsiniz. Meyveli yoğurtlar veya son dönemin gözde yoğurtlu içecekleri smootielerde oldukça sağlıklı seçimlerdir. Haftada 1–2 defa ara öğününüzde sütlü tatlıları veya meyveli tatlıları tüketebilirsiniz. Ramazan’ın vazgeçilmez tadı olan güllaç en sağlıklı tatlılardan biridir. Ara öğünlerinizde bazen 1 avuç kuruyemişe de yer verebilirsiniz.

Damat Tween ADV artık Instagram'da!

Damat Tween ADV’nin yeni sezona ait çekimlerini, etkinliklerimizi ve markamız hakkındaki tüm yenilikleri, kolaylıkla iPhone'dan takip edebileceksiniz. Bunun için tek yapmanız gereken uygulamayı indirip Instagram username: @damattweenadv'i bulmak.

Pieces'in Sonbahar Lookbook'u

Modayı takip eden kadınlara kıyafetini kendi tarzına göre tamamlaması için zengin seçenekler sunan Pieces, detaylarda şıklığı yakalamayı seven zevkli kadınlar için çok güzel bir koleksiyon hazırlamış. Sevdim ♥

Golden Rose Bronzing Terra Powder

Golden Rose'un bloggerlara gönderdiği 104 {ışıltılı} ve 105 {mat} numaralı bronzerlarını peynir kadar beyaz olduğum için ancak tatil dönüşü deneme fırsatım oldu. SPF 15 içeren bu bronzerların ışıltılı olan 104 numarasını allık ve mat olan 105 numarasını ise kabuki fırça ile kontur amaçlı kullandım ben. Fiyatına göre performansları çok başarılı bence. Tavsiye ederim...

Golden Rose'dan online alışveriş yapmak için buraya tıklayın.

Elie Saab, 2011 - 2012 Kış Couture Koleksiyonu

Lübnanlı modacı Elie Saab sadece Hollywood'un değil Türk sosyetesininde gözbebeği. Yakışan, yakıştıran olduğu gibi elbiseye yazık eden de var ne yazık ki! Neyse konumuz bu değil Elie Saab'ın 2011 - 2012 kış couture koleksiyonu için hazırladığı muhteşem elbiseler. V yakalar, pul ve payetlerle bezenmiş göğüs dekolteleri, şifon ve tülün uyumu ile transparan detaylar koleksiyonda göze çarpıyor. Şahane el işçiliği ve dikişlerdeki özeni görmemek de imkansız. Renk olarak ise pudra, ten, beyaz, açık kahve ve buz mavisi öne çıkıyor.